PRANAYAMA

(Tecniche di respirazione Yoga)


  1. Puraka - Rechaka - Kumbaka
  2. Respirazione Completa
  3. SukhPurvaka Pranayama

"Ogni cambiamento dei nostri stati mentali viene riflesso prima nel respiro e poi nel corpo.
Tale fenomeno funziona anche all'inverso: cambiando gli schemi di respirazione viene modificato lo stato mentale ed emotivo".

Deepak Chopra

"Nell'arco della nostra vita il respiro è sempre presente,
infatti... nasciamo con una inspirazione
e ce ne andremo con una espirazione."





Istituto Yoga Universale

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 Settembre 10, 2013